CERCHIAMO DI CAPIRE….
Quali sono le buone abitudini da METTERE IN PRATICA quest’ inverno e quali i vizi da EVITARE, per prevenire /o ridurre LA MALEDETTA BUCCIA D’ARANCIA?
1) BERE circa 8 bicchieri d’acqua al giorno.
Per ricordarvi di farlo, bevete un bicchiere ogni volta che andate in bagno a fare la Plin Plin
2) Utilizzare tutti i giorni le calze da 100 denari in su’ per aiutare la circolazione nelle lunghe ore sedute in ufficio.
3) Fai sport. Delle volte l’effetto cellulite è anche dovuto dalla poca tonicita’ muscolare: immagina una busta piena d’acqua e una busta vuota.
4) Idrata sempre bene con creme volendo specifiche per questi problemi.
5) Non mettere i jeans a lavoro o tessuti stretti non elasticizzati.
6) Mangia alimenti freschi, non scegliere sempre quelli trasformati come affettati, inscatolati (fesa di tacchino, tonno in scatola, etc.) contengono molto sale.
7) Limita i latticini i quali per la presenza di caseine , aumentano i processi infiammatori , e quindi la cellulite!!!
8) Non accavallare le gambe
9) Non indossare tacchi vertiginosi e neanche ballerine piatte piatte.
10) Seguite tutti i punti sopra elencati per tutto l’anno
CHI BELLA VUOLE APPARIRE …. Un pochino deve IMPAZZIRE
Giulia Biondi
www.bilanciamo.it
