Alimenti per un corpo tonico e compatto

Un consiglio per avere un corpo tonico e compatto?

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NUTRIRE I TESSUTI per renderli SODI mantenendo L’ELASTICITÀ E L’IDRATAZIONE

Integriamo, allora, almeno 2 al giorno di questi ALIMENTI che arrivano dal MONDO VEGETALE :

1) Mele rosse
2) Mirtilli e lamponi
3) Melone
4) Pere
5) Frutta secca (soprattutto mandorle) e cocco
6) Legumi (soprattutto fagioli)
7) Spinaci – asparagi -funghi
8) Olio extravergine d’oliva
9) la Quinoa
10) Avocado

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Giulia Biondi
www.bilanciamo.it

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